Eutonie

eu- gut, wohl, ausgeglichen, angemessen und

tonos- Spannung, Stimmung

Neues Kursangebot von Carina Urban

Ab April starten zwei Eutonie Gruppen: Montag 10:00 Uhr, Mittwoch 18:30 Uhr

Im Eutonie Unterricht werden Sie auf vielfältige Weise dazu angeleitet, Ihren Körper zu spüren, seine Möglichkeiten und Grenzen zu erforschen und seinen Gesetzmäßigkeiten zu folgen.

Die verbale Anleitung hilft, die eigene Aufmerksamkeit zu sammeln und zu lenken, körperliches und emotionales Geschehen wahrzunehmen und achtsam zu begleiten.

Unterschiedliche Materialien unterstützen diesen Prozess, z.B. Kirschkernkissen, Filzschnüre und verschiedene Bälle.

Durch den Austausch in der Gruppe können Sie Erlebtes bewusstmachen und vertiefen.

Wirkung der Eutonie:

• Verbesserung verschiedener körperlicher Funktionen, Atmung, Verdauung, Blutkreislauf, Lymphfluss
• Beweglichkeit der Gelenke
• Geschmeidigkeit der Muskulatur
• Sensibilität für das eigene Körpergeschehen, für die psychische Verfassung und das Umfeld verfeinert sich
• Die Bewegung wird ökonomischer

Wesentlich sind dabei Ihre eigenen Erfahrungen, es wird nichts vorgeführt, Sie müssen nichts nachmachen.

Habe ich Ihre Neugier geweckt? Dann freue ich mich über eine Nachricht!

Carina Urban
Tele.0176-32653026
urban.carina@gmx.net